• Chuyên gia nói gì về giờ tập thể dục tốt nhất trong ngày?

    Tập thể dục dù dưới hình thức nào, bất cứ lúc nào và nơi đâu đều mang lại lợi ích cho cơ thể. Nhưng để tối đa hóa lợi ích của việc tập thể dục, bạn cũng nên chú ý đến thời gian tập thể dục

  • Đừng bao giờ cho những thực phẩm này vào tủ lạnh vì vừa mất chất, vừa 'sinh độc'

    Đa số chúng ta đều quen với việc cất thực phẩm trong tủ lạnh, từ trái cây, rau đến kẹo, bet365 uy tín_đặt cược trận đấu bet365_bet365 uy tính mì. Một số người cho cả nước sốt vào tủ lạnh. Tủ lạnh có thể kéo dài thời hạn sử dụng của thực phẩm, nhưng lại cũng có thể khiến những thực phẩm này biến chất sinh độc. Mọi người nên nhớ không phải thực phẩm nào cũng thích hợp bảo quản trong tủ lạnh, chưa kể mỗi loại thực phẩm lại có cách bảo quản khác nhau. Những thực phẩm cất trữ trong tủ lạnh sẽ trở thành 'thuốc độc' nếu chúng ta bảo quản không đúng cách. Nếu không muốn sức khỏe bị ảnh hưởng, các chị em nên loại bỏ những loại thực phẩm này ra khỏi tủ lạnh.

  • Hết lễ chẳng lo tăng cân nếu bạn biết đến những bí quyết sau!

    Giữ gìn vóc dáng, duy trì cân nặng luôn là chủ đề được nhiều chị em quan tâm và tìm hiểu, đặc biệt là sau những dịp lễ vui chơi tẹt ga cùng gia đình. Bạn chỉ cần bỏ ra vài phút trong ngày, với các động tác luyện tập đơn giản không chỉ giúp bạn duy trì cân nặng, giữ dáng hiệu quả mà còn giúp giảm căng thẳng và sở hữu thể trạng khỏe mạnh. Hãy tham khảo một vài bí quyết cực đơn giản có thể bắt đầu ngay hôm nay nhé!

  • Không tốn tiền, 8 cách siêu đơn giản giúp bộ não tăng cường khả năng ghi nhớ

    Những thói quen hàng ngày sẽ kích thích não của bạn vận động đều đặn và tăng cường khả năng ghi nhớ.

  • Tập thể dục khi mang thai có thể làm giảm tình trạng béo phì ở trẻ

    Hình thành thói quen tập thể dục không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn giúp thai nhi khỏe mạnh. Tập thể dục khi mang thai không chỉ giúp bà bầu tránh bị béo phì mà còn giảm tình trạng béo phì diễn ra ở trẻ sơ sinh.

  • Loại trà vỉa hè của người Việt được Trung y gọi là "giai phẩm": Thuốc chữa nhiều bệnh

    Quả la hán khi dùng làm nước trà, có thể điều chỉnh được tình trạng sức khỏe kém, chữa được nhiều bệnh, thay thế các đồ uống khác... Nhờ vậy mà được Đông y ca ngợi hết lời. Bài viết này của Bác sĩ Vương Hồng Nhụy, Phó Trưởng khoa Trung y, Bệnh viện Triều Dương Bắc Kinh (TQ) phân tích những ưu điểm vượt trội dành cho sức khỏe của quả la hán, loại dùng để làm món trà bình dân ở Việt Nam. Chúng ta cùng tìm hiểu để tận dụng được đầy đủ những lợi ích mà quả la hán mang lại cho sức khỏe con người.

  • Những loại rau tính mát, giải độc thanh nhiệt nên ăn vào mùa hè

    Vào mùa hè, bạn nên bổ sung thêm rau xanh, đặc biệt là những loại dưới đây để thanh nhiệt, giải độc cơ thể.

  • Những người này ăn dưa hấu có thể mất mạng

    Dưa hấu là loại quả bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin, nhưng với những người có bệnh hoặc thể trạng yếu, ăn dưa hấu có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí mất mạng.

  • Lợi ích của mật ong với sức khỏe con người

    Dưới đây là những lợi ích cực kì tốt của mật ong với sức khỏe con người: