Tin sức khỏe

Thực phẩm nên ăn thường xuyên để ngăn ngừa căn bệnh tiểu đường

Biết cách lựa chọn thực phẩm phòng chống bệnh tiểu đường kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh nguy hiểm và đầy phiền toái này. Bởi với tiểu đường ai cũng có thể là nạn nhân.

  • 6 món skincare có chứa collagen giúp da căng mọng mướt mát, góp phần đẩy lùi nếp nhăn lão hóa

    Đây đều là những món skincare được dân tình đánh giá cao, giúp công cuộc chống lão hóa của bạn thành công rực rỡ.

  • 11 thói quen chúng ta vẫn luôn làm mỗi ngày nhưng hóa ra lại sai một cách khủng khiếp

    11 thói quen chúng ta vẫn luôn làm mỗi ngày nhưng hóa ra lại sai một cách khủng khiếp, thậm chí có thể khiến bạn phải trả giá.  Không phải thói quen nào của chúng ta cũng đúng. Và yên tâm đi, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thói quen nào mới là tốt nhất cho bản thân mình. Thói quen là những thứ được hình thành qua thời gian, và chúng khó mà thay đổi trong một sớm một chiều. Mà đôi khi, thói quen còn đến từ phông nền văn hóa, nghĩa là nó càng khó để thay đổi. Mỗi người đều có những thói quen thường ngày khác nhau, và nó góp phần định hình nên chính bản thân chúng ta. Nhưng không phải thói quen nào cũng đúng. Có những thói quen thực sự đang sai, thậm chí là sai một cách không tưởng.

  • 9 chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả mọi cô nàng nên biết

    Có rất nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân ngoài kia. Một số tập trung vào việc giảm sự thèm ăn của bạn, trong khi những chế độ khác hạn chế lượng calo, carbs (đường và tinh bột) hoặc chất béo. Vì tất cả chế độ ăn kiêng này đều dược cho rằng là hiệu quả nhất, khó có thể biết được cái nào thì đáng để thử. Sự thật là không phải chế độ ăn kiêng nào cũng áp dụng được cho tất cả mọi người - và những gì hiệu quả đối với bạn có thể không hiệu quả với người khác. Bài viết này đánh giá 9 chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến nhất và lý giải khoa học đằng sau chúng.

 

 

Bài viết xem nhiều